SCHEDULE

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【最新情報】
2018年5月よりハレヨガハワイHale Yoga Hawaii / ハレヨガハワイ(大倉山・横浜市)でもy4c(ヨガフォーキャンサー)のクラスを不定期開催しています。
ご希望のスケジュールで日時の調整をしますのでお気軽にお問い合わせください。

2018年6月12日更新

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Hale Yoga Hawaii / ハレヨガハワイ レギュラークラス
*すべてご予約不要です

■毎週月曜 10:00-11:15
リラックスヨガ/Relax Yoga

■毎週金曜 10:00-11:15
リラックスヨガ/Relax Yoga

■毎週金曜 11:45-13:00
ハタヨガ/Hatha Yoga

[2018年7月の代行担当クラス]
□7/29 (Sun) 9:00-10:15
初めてのヨガ&瞑想/Yoga & Meditation for Beginner

□7/29 (Sun) 10:45-12:00
ハタフローヨガ/Hatha Flow Yoga

場所:Hale Yoga Hawaii / ハレヨガハワイ
アクセス:横浜市港北区大倉山3-1-24大倉山スズキビル3階/東急東横線「大倉山駅」より徒歩30秒

代行・休講などのスケジュール詳細はこちら>>>

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Hale Yoga Hawaii / ハレヨガハワイ y4cクラス

日時:5/19 (Sat) 12:45-13:45 (ドアオープン 12:30)

クラス内容:y4c(ヨガフォーキャンサー/がん患者やサバイバーのためのヨガ)

料金:1500円(当日クラス前にお支払いください/現金のみ)

ご予約:ContactよりMahokoまでご参加人数をお知らせいただくか、y4c予約ページからご予約お申し込みをお願いします。

詳細・ご予約お申し込みはこちら>>>

場所:Hale Yoga Hawaii / ハレヨガハワイ
アクセス:横浜市港北区大倉山3-1-24大倉山スズキビル3階/東急東横線「大倉山駅」より徒歩30秒

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ヨガスタジオ代官山プレジュア レギュラークラス
*ご予約不要です

■毎週月曜 19:30-21:00

ジェントルフロー/Gentle Flow

ヨガの源流であるハタヨガをベースに、基本的な座位(座って行うポーズ)と立位(立って行うポーズ)を、穏やかなペースで丁寧に行っていきます。ヨガが初めての方や、久しぶりの方、怪我や病気からの回復期にいらっしゃる方でも安心してご参加いただけます。弱い部分やこわばってしまっている部分を目覚めさせ、慢性的な緊張をほどく良いきっかけとなるでしょう。ヨガに親しんでいる方にとっても、身体の動きやテクニック、ポーズのアライメント(正しい姿勢)の基本に立ち返ることで、すべてのポーズは毎回新鮮で、同じものはないということに気付けるでしょう。

呼吸に合わせた動きにより自律神経のバランスも整え、体内の循環機能(血流、リンパの流れ)も高めていくため、身体を強化し、硬いと感じる部分をほどいていきます。また優しく呼吸を意識しながら、自分自身の内側にある平穏と静けさへもつながっていきます。このクラスは、いまの身体と心の状態を知り、それに寄り添う生き方を見つける手がかりになるでしょう。

場所:ヨガスタジオ代官山プレジュア
アクセス:渋谷区恵比寿西1−33−3 光雲閣5F(503)/東急東横線「代官山駅」より徒歩3分

代行・休講などのスケジュール詳細はこちら>>>

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国連大学 レギュラークラス

■毎週火曜 17:50-18:50

ベーシックヨガ/Basic Yoga
(バイリンガルクラスで基本的に英語と日本語でのインストラクションとなりますが、参加者の状況によっては日本語のみで行われる場合もあります)

場所:国連大学(UNU)
アクセス:東京都渋谷区神宮前5-53-70 /渋谷駅から徒歩10分。地下鉄表参道駅出口B2(銀座線、半蔵門線、千代田線)から徒歩5分

料金:1回お一人 1,000円

*こちらのクラスは一般の方どなたでもご参加可能ですが、施設セキュリティの関係上、講師(Mahoko)と同伴でご入館いただくことになっているため、参加ご希望日の前週末までにContactから、もしくはFacebookメッセンジャーやLineでMahokoまで直接ご連絡ください。講師との待ち合わせ方法などをお知らせします。
*日本語でのインストラクションがあります。
*ご不明点は遠慮なくお問い合わせください。

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Yoga for Cancer / ヨガフォーキャンサー レギュラークラス
*事前にウェブ予約をしていただくか、予約なしで当日飛び込み参加も可になりました。
*ハレヨガハワイ会員様、もしくはヨガプラス会員様でなくてもどなたでもご参加いただけます。

詳細・ご予約お申し込みはこちら>>>

■7/17(Tue)15:00-16:00 @ヨガプラス銀座

■7/18(Wed)17:30-18:30 @ヨガプラス目黒

■7/19(Thu)17:30-18:30 @ヨガプラス銀座

■7/20(Fri)14:30-15:30 @ヨガプラス学芸大学

■7/21(Sat)17:00-18:00 @ヨガプラス三軒茶屋

■8/9(Thu)17:30-18:30 @ヨガプラス銀座

■8/23(Thu)17:30-18:30 @ヨガプラス銀座

■8/25(Sat)16:00-17:00 @ヨガプラス五反田

場所:
ヨガプラス銀座
アクセス:東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2F/東京メトロ「銀座駅」C8出口 徒歩15秒、「有楽町駅」徒歩3分
 
 
 
 
ヨガプラス目黒
アクセス:東京都品川区上大崎2丁目13番2号フジタビル5階/JR「目黒駅」東口より徒歩2分
 
 
 
 
ヨガプラス学芸大学
アクセス:東京都目黒区鷹番3-14-14 サーカス学芸大学B1/東急東横線「学芸大学駅」徒歩3分
 
 
 
 
ヨガプラス三軒茶屋
アクセス:東京都世田谷区三軒茶屋2-11-22 サンタワーズセンタービルC棟 2F/東急田園都市線「三軒茶屋駅」徒歩5分
 
 
 
ヨガプラス五反田
アクセス:東京都品川区東五反田2丁目2番2号 松楽ビル7階/JR山手線・東急池上線「五反田駅」徒歩2分
 
 
 
詳細・ご予約お申し込みはこちら>>>

*ハレヨガハワイ会員様、もしくはヨガプラス会員様でなくてもどなたでもご参加いただけます。
*ハレヨガハワイでのクラスについては、ご参加お申し込みはContactよりMahokoまでハレヨガハワイでのご参加希望の旨と、日時、ご参加人数をお知らせください。
*ヨガプラス各スタジオでのクラスについては、上記のお申し込みリンクから事前にご自身でご予約のお手続きをお願いします。ただ当日の体調次第という場合もあるかと思うので、その場合は予約なしで当日そのままいらしていただいても大丈夫になりました。
*スケジュールは随時、追加更新します。
*出張によるy4cヨガクラスも受付中です。
*ご不明点やご質問などもあれば遠慮なくContactからMahokoまで直接お問い合わせください。

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主張プライベートクラス 開催中

ご要望に応じて、ご自宅や集会場などで行う出張ヨガクラスを開催しています。y4c(ヨガフォーキャンサー)クラスも出張可能です。

ご希望のヨガのスタイル、スケジュール、場所、料金等、詳細はお気軽にContactからMahokoまで直接お問い合わせください。

*原則的に場所をご用意いただき、そちらへ訪問しております。
*ご参加人数や条件によって料金は異なります。お問い合わせください。
 
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*2016年12月23日現在*

ニューヨークから日本へ戻り、2016年12月30日より日本生活となります。
 
ご不便をおかけして申し訳ございませんが、日本でのヨガクラスのご依頼や、
その他のご希望、ご不明点なども併せてお気軽にメールにてお問い合わせください。

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*ヨガクラスのご予約・お問い合わせはCONTACTからお願いします。
*スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

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